Вовед во билка: екстракт од семе од грозје

Екстракт од семе од грозје
Вообичаени имиња: екстракт од семе од грозје, семе од грозје
Латински имиња: Vitis vinifera
Позадина
Екстрактот од семе од грозје, кој е направен од семки на винско грозје, се промовира како додаток во исхраната за различни состојби, вклучително и венска инсуфициенција (кога вените имаат проблеми со испраќање крв од нозете назад во срцето), промовирање на заздравувањето на раните и намалување на воспалението. .
Екстрактот од семе од грозје содржи проантоцијанидини, кои се проучувани за различни здравствени состојби.
Колку знаеме?
Постојат некои добро контролирани студии за луѓе кои користат екстракт од семе од грозје за одредени здравствени состојби. За многу здравствени состојби, сепак, нема доволно висококвалитетни докази за да се оцени ефикасноста на екстрактот од семе од грозје.
Што научивме?
Некои студии сугерираат дека екстрактот од семе од грозје може да помогне при симптоми на хронична венска инсуфициенција и со стрес на очите од сјајот, но доказите не се силни.
Конфликтни резултати дојдоа од студиите за ефектот на екстрактот од семе од грозје врз крвниот притисок. Можно е екстрактот од семе од грозје да помогне во благо намалување на крвниот притисок кај здрави луѓе и кај оние со висок крвен притисок, особено кај луѓе кои се дебели или имаат метаболички синдром. Но, луѓето со висок крвен притисок не треба да земаат високи дози екстракт од семки од грозје со витамин Ц бидејќи комбинацијата може да го влоши крвниот притисок.
Преглед на 15 студии од 2019 година, во кои беа вклучени 825 учесници, сугерираше дека екстрактот од семе од грозје може да помогне во намалувањето на нивото на ЛДЛ холестеролот, вкупниот холестерол, триглицеридите и воспалителниот маркер Ц-реактивен протеин. Поединечните студии, сепак, беа со мали димензии, што може да влијае на толкувањето на резултатите.
Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје (NCCIH) поддржува истражување за тоа како одредени додатоци во исхраната богати со полифеноли, вклучително и екстракт од семе од грозје, помагаат да се намалат ефектите од стресот врз телото и умот. (Полифенолите се супстанции кои се наоѓаат во многу растенија и имаат антиоксидантна активност.) Ова истражување исто така разгледува како микробиомот влијае на апсорпцијата на специфичните компоненти на полифенол кои се корисни.
Што знаеме за безбедноста?
Екстрактот од семе од грозје генерално добро се поднесува кога се зема во умерени количини. Беше безбедно тестиран до 11 месеци во студии на луѓе. Можно е да е небезбедно ако имате нарушување на крварењето или ќе имате операција или ако земате антикоагуланси (разредувачи на крв), како што се варфарин или аспирин.
Малку е познато за тоа дали е безбедно да се користи екстракт од семе од грозје за време на бременоста или додека доите.